Dagboken har ersatts av bloggen!

Låg och läste Amelia igår kväll! (Brukar få en massa tidningar av mamsen när hon har läst dom. Vilket är kul!)
Igår läste jag en insändare angående bloggen, samanfattar lite av texten här nedan:




"Dagboken med lås har ersatts av bloggen.
Nu skriver vi öppet på nätet om det som tidigare var hemlighet: kriser,sjukdomar och liv med misshandel. Belöningen?
Goda råd och tusentals läsare.
Bloggandet har blivit terapeutiskt.
"

"Allt fler använder bloggen för att bearbeta sina problem eller svåra saker som hänt.
Som en interaktiv dagbok där alla får lägga sej i eller hjälpa till med goda råd.
Lennart Alm som är psykoterapeut på Sankt Lukas, ser bloggandet som en del av vårt nya sätt att knyta männskliga kontakter.

Att ensam gå omkring med sina tankar kan leda till att man fastnar i negativa tankemönster som kan bli självförstärkande.
Bloggandet i sig är därför bra, att tanken leds ner på tangentbordet.

Det som händer i kroppen när man bloggar för att bearbeta svåra känslor och tankar är samma sak som händer vid flow.
Den kreativa delen av det centrala nervsystemet, det parasympatiska nervsystemet, aktiveras.Det är en del av nervsystemet som man bara kan komma åt genom att jobba sej in i det, genom att göra något fysiskt som att skriva, ta en promenad eller prata med någon.
Genom bloggandet kan man arbeta sig in i det parasympatiska nervsystemet och bearbeta det som är jobbigt säger Lennart Alm. Men att kalla det för terapibloggande tycker Lennart Alm är att gå för långt.
Det handlar inte alls om terapi, eftersom det kräver  att en läkare eller terapeut ger professionell hjälp.
Men bloggen fungerar utmärkt som en självhjälpsgrupp där man får stöd och tips från andra.

Att få kommentarer från läsare kan vara ett stort stöd när man skrvit om något som känns jobbigt.
Många vittnar om att de valt att blogga just för den interaktiva funktionen och att det kan känna sej glada över en kommentar i flera dagar efteråt.


-I en blogg där man öppnar sig blir man väldigt såbar och alla är inte snälla och har goda avsikter i sina kommentarer.
Man kan bli oerhört sårad om någon är elak. Omvänt gäller också om man i sin blogg spyr galla över någon annan människa, säger Lennart Alm.

-Är bloggaren anonym finns ett skydd för integriteten som jag tror är bra. Man ska vara medveten om att det man skriver i en blogg alltid lever kvar och att man i framtiden kan använda den informationen när man ska anställa någon eller på annat sätt kontrollera en person."


Tyckte detta var en vettig läsning och jag kan känna igen mig i det han säger!
Det gäller att vara försiktig och just därför har jag valt att ha lösenord på min blogg.
då bestämmer jag själv vem som ska få läsa!
Det viktigaste är att personerna jag ger lösenordet till respekterar och ALLTID frågar om man får lämna det vidare till någon annan!

Må väl alla bloggare!
KRAM KRAM!


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0