Nu jäklar..... :)
Träning
I tisdags tränade jag 1 timme body pump och direkt efter 1 timmes zumba. Va rätt mör i kroppen när jag kom hem men dagarna efter då jag trodde jag skulle ha massa träningsvärk va lugna.
Haft lite i magen och rumpan.
Nu sitter jag och väntar på ett nytt pass ska börja! :) mag och rygg träning denna gången!
Tjing!
Yoga!
Precis hemkommen från yoga passet. Är slut i benen och det känns som att det kommer infinna sig träningsvärk i dom i morgon. Gott!!!
Tog en banan och tre kanelknäcke och en kopp te nu när jag kom hem, ny e det bara det drygaste kvar att duscha innan man kan få krypa ner i sin Goa säng.
Hoppas Tunte kan sova i sin egen säng hela natten det är så jobbigt att sova när hon ligger hos oss men hon vaknar och gallskriker och ända sättet att få tyst på henne är att lägga henne mellan oss!
Nåja... Välkommen till livet som förälder! ;)
Sov gott!
Träning
Detox
Till Hanna !
Såhär ser förpakningen ut och i den ligger en glasflaska.
Du blandar 12 ml med 1 L vatten och dricker det under dagens lopp.
Detta rensar din kropp från slaggprodukter som samlas i kroppen.
MEN färgen på vätskan blir BRUN och det smakar FYYYY rent ut sagt så
vill du göra något liknande så rekomenderar jag dej att köpa det i tablettform i stället.
Dock ska man ta 6 piller om dagen då och dricka MINST 1,5 L vatten under dagen.
Ruuuuumpa!
Igår va jag och köpte rensningskur (Detox) i hälsokostbutiken.
Jag behöver nog det, ska dricka MINST en liter vatten om dagen gärna mer men
eftersom jag är så dålig på att dricka kommer det nog bara bli den där rensningskuren.
Ska hålla på i 20 dagar!
Känner att jag börjat komma igång igen och röra på mej vilket känns väldigt skönt:
I Söndags blev det 1 timmes promenad
Måndags vila
Tisdags cykling i 35 minuter.
Onsdag 1 timmes promenad + 40 min ridning
Idag blir det vila för jag har så träningsvärk i rumpan!
Till detta bör tilläggas inte en endaste godisbit under dessa dagar...
STOLT över mej själv! "Klapp på huvudet"
Tränat
Då har man varit nyttig idag och tränat ett styrke pass på Friskis.
De va faktist roligt detta passet!
Eller vad säger du BJÖRN??? ;)
Nu är det snart läggdags, i morgon är jag ledig och ska tvätta.
Go natt!
Träningsdags!
Sov ganska länge idag, somnade med värsta förkylningen och när jag vaknade va den ännu värre, jag som skulle träna idag. Sedan fick jag dock reda på av Hanna att det skulle vara nån tävling på gymmet så jag pallar inte sticka dit då. Jag ska gå ut till mitt egna lilla gym i ena hallen. Där finns motionscykel hantlar och magtränare. Det kan räcka för mej idag!
Så nu dags att bli av med lite fett, sen ska jag packa in mej själv och hundarna i bilen och köra på utflykt.
Får se vart vi hamnar.........!
Hoppas ni får en mysig dag!
Tjingeling!
Tränat ben idag och träffat Dessan!
Idag har jag varit på gymmet igen! De va riktigt härligt, tränade benen så nu kan jag knappt gå. =)
Skulle träna i benpressen men då va där en IDI som hade lagt på 400kg och sen inte lyft av dom igen.
STÖRIG TYP! Som tur va kom en kille efter jag hade tränat ett tag som fick hjälpa mej att bära av dom.
Efter gymmet körde jag och hälsade på Dessan i Svedala. Kul att se hennes lägenhet och hennes UR GULLIGA kisse Pelle! Så sööt han är! Mys Mys
Körde hem igen vid kvart i fyra tiden, kan säga att det va ett rent helsike att ta sej ner från tredje våningen i trappan eftersom mina ben är helt slutkörda. Gick som en gammal tant ner. Tog lite tid men kom ner gjorde jag i alla fall.
Nu ska jag titta på TV.... Dock går bara dåliga programm nu för tiden, TUR att Animal Planet finns! ;)
Tjingeling!
vikten
Idag är det Fredag och det innebär att jag skulle tala om hur mycket jag gått ner i vikt.
Ja som sagt så va det inte mer än 3hekto MEN det mräks stor skillnad på kroppen ändå.
Fläsket har omvandlats till muskler och det är det som väger. Men jag kämpar på.
Idag är det Fredag och jag har tränat 4 dagar i sträck så idag blir det vila för min del från gymmet.
MEN inget godis skall dock ätas bara för det är helg... inga sånna dumheter för då är det kört igen.
Nu ska jag ut och rasta mina rastlösa hundar i trädgåren genom att kasat frisbeé orkar faktiskt inget annat.
Känner mej lite småkrasslig idag....
TRÄNA E SÅ KUUL!
Anders köper choklad och jag ska köra och träna.... :)
Jag är såå stolt över mej själv snart 1,5 vecka utan en endaste kakbit eller godisbit och är inte ens sugen.
Träningen kan jag dock inte klara mej utan så nu är det dags för 4 dagen i rad att träna sen blir det tv tittande och proteindrinkar när jag kommer hem till...
Mammas pojkar kl. 20.00
Debatt med Linda Rosing & Kissie kl. 22.00
Träning ger resultat!
Tränade ben igår och jag ökade vikterna igen. Det är sån härlig känsla när man känner att man blir starkare.Idag tränade jag mage & rygg. Även här ökade jag vikterna.
Jag har inte väg mig än så det ska bli roligt att se på Fredag om jag gått ner något.
Dock tror jag det inte utan jag har fått mer muskler i stället och det väger ju mer än fett.
Jag har ju inte lyckats köpa nåt måttband än synd nog för midemåttet har minsakr och även låren det känns.
Skulle dock varit kul och mätt innan men men... Jag märker det ju på byxorna.
Efter gymmet körde jag hem och hämta vovvarna så gick vi en runda i skogen.
MYSIGT som hade verkligen energi att bli av med. Dessutom fick jag mer motion.
Innan vi sedan körde hem körde jag till skopunkten och köpte dessa:
=)
Tränat
Tränade armarna idag.. kunde knapt duscha när jag kom hem som jag skakade. GÖTT!
Efter en välbehövlig dusch gjorde jag en tonfisksallad som satt som en smäck... jag va så HUNGRIG.
Nu är det kaffe och blogg till efterrätt sen ska jag lägga mej och vila i soffan eftersom jag ska jobba i natt...
Tränat
Tränade BEN & MAGE idag. Gick super bra! Riktigt trött i benen när jag körde hem. Kunde till och med öka vikterna idag då känns det alltid kul. =)
I morgon blir det till att träna armar & rygg. LÄNGTAR nu!
Nu ska vi först ha en mysig kväll med J & J titta på IDOL och äta Tacopaj. MUMMA!
Ha en skön kväll!
Vill egentligen inte berätta ....
... men jag har ju lovat er!
Vägde mej i morse och jag fick en SCHOK rent ut sagt, jag har ALDRIG någonsin tidigare vägt såhär mycket i mitt liv.... det mesta har varit 60 Kg och det va för x antal år sedan. USCH USCH USCH!
60,3 KG.
NU SKA JAG TILL GYMMET och TRÄNA som faaeen!
Sen blir det nog lite solning efteråt också!
TACKAR Kikki för tipset om att mäta sej också. Det ska jag göra men jag har inget måttband så jag får köpa det senare idag så ska ni får mina mått också! =)
Hörs sen!
SHOPPING
Läste nyss KIKKI´s Blogg där det stod såhär:
JAG SKA DIT! Måste ringa min älskade Anders nu och berätta för honom att vi ska göra nåt JÄTTE kul när han kommer hem! Hihihi!
Idag har jag tränat igen och jag har extrem träningsvärk i magen idag. Skönt!
Mina armar har blivit större och mina lår ser bättre och bättre ut! HAPPY!
Nu ska jag banne mej hålla i detta och inte sluta igen som det blivit dom sensate gångerna.
Nu är jag inne i en riktig träningsperiod och jag älskar GYMMET! =)
träning
Körde till gymmet efter jobbet och tränade i en timme!
Jag är helt slut i armar & ben nu.
Hemma 22.30 drack jag en proteindrink och lagade makaroner.
problemet är att jag blev propp mätt på drinken så nu ska jag tvinga i mig makisarna...
Ajaj.. träningväreken lär kännas i morgon...
GÖTT!
Älskar träningsvärk!
Sov gott!
Klapp på lilla huvudet!
Duktig duktiga mej! Nu har jag köpr gymkort idag och varit och tränat. Det va riktigt skönt. Har haft så himla ont i min rygg nu senaste veckorna. Nu ska jag inte sluta träna igen, nu har jag både gym & friskis kort så nu jäklar ska det hållas igång!
Nu ska jag gå coh duscha, Anders tittar på Jerry Springer jag fullkomligt HATAR det programmet. Idiotiskt att folk tycker det är ROLIGT att kolla på andra människors konfliker och kriser! USCH så sjukt de är!
Nu får jag nog gå innan jag blir ännu mer upprörd! =)
??!!??
Efter mycket om och med med min lilla Kobbi fick jag idag äntligen ett beslut från försökringsbolaget att
jag får ut mina försäkringspengar eftersom han blev sjuk.
TACK och lov.... sen ska vi bara skriva papper med köparen sen är han såld på riktigt.
MIN fina Kobbi! Han har det så bra nu och det är jag glad för.
Saknar stallet och Kobbi men det är ändå skönt att slippa tvånget at behöva köra dit varje dag.
DOCK kommer jag alltid önska mej en liten hästgård och dyker den rätta upp flyttar vi nog och då ska jag ha en häst igen. Ibland känns det nästan som att man har föör mycket tid över nu...
Men det kan ju vara bra det också!
Jag har behövt vila mig.. och nu mår jag såå bra!
Ja nog om detta.....
IDAG har jag och Jenny tränat på utegympan nere vid sjöbobadet.
Det blåste rejält men med lite gympa blev man varm.
Kul va det i alla fall nästa gång hoppas vi på bättre så man kanske kan bada efteråt! =)
Vilket vissa gjorde idag.. GAAAALNA!
Nä nu ska jag sova, jobba sista dagen i morgon sen väntar en MYSPYS helg! =)
PS: Det är inte meningen min blogg ska se ut såhär .. har bara inte hunnit idag! DS.
Trääna i kväll!
Kul va det och lungt och skönt såhär första dagen.
När jag kom hem hade solen lyckats titta fram mellan molnen så jag la mej i solstolen
på terassen nån timme medans alla djuren va ute i trädgården.
Sköönt att sluta två då hinner man med lite av dagen här hemma med!
I kväll ska jag TRÄNA för första gången på länge med Martina & Hanna!
Kan bara säga att DET BEHÖVS!
=)
Jag hade blivit så tränad innan så jag tyckte det passet vi gick på måndagar och t.o.m Medlepassen knappt va jobbiga
längre... MEEN de va då de! Nu är det till att börja om från noll igen!
Varför gör man alltid så???
Okidoki... de va allt härifrån!
Tjaoo!
